Iako početak zimskog računanja vremena odnosno jedan dodatni sat, mnogima godi, pomicanje sata može ostaviti posljedice na organizam i san, piše Index.hr.

Nesanica, glavobolja i zimska depresija najveće su posljedice koje ostavlja pomicanje sata unatrag.

Kada je riječ o zimskoj depresiji, poznato je da smanjenje izloženosti suncu u organizmu smanjuje razine hormona sreće serotonina, a povećava razine melatonina koji pojačava simptome zimske depresije. Pri zimskom računanju vremena uživanje u danjoj svjetlosti je skraćeno, a samim time smanjuje se i razina serotonina.

Svako remećenje ritma spavanja uzrokuje promjene u organizmu, što često zna dovesti i do glavobolja koje mogu potrajati danima. 

Kod osoba koje nisu velike spavalice, zbog drugačijeg dnevnog ritma i manje izloženosti danjoj svjetlosti, može doći do nesanice koja vodi u niz ostalih problema.