Iako je riječ o pojmu koji je nastao kao marketinški koncept, često se spominje kao simbol razdoblja u kojem se kod mnogih javlja pad raspoloženja.

O njemu su se kroz godine izjašnjavali i stručnjaci, koji naglašavaju da ne postoji znanstveni dokaz kako je upravo taj dan najteži u godini. Međutim, slažu se da siječanj za dio ljudi može biti emocionalno zahtjevniji, pa se Blue Monday koristi kao prilika za razgovor o mentalnom zdravlju. 

U prošlogodišnjem razgovoru za Dubrovački dnevnik, klinička psihologinja Vesna Raguž Staničić istaknula je kako je važno razlikovati prolaznu tugu od ozbiljnijih stanja.

„Ne možemo stalno biti dobro, unatoč danas uvriježenim imperativima stalne sreće, ljepote, uspjeha. Takvo što je nemoguće. Normalno je da se u nama događaju prirodne smjene osnovnih raspoloženja. Povremeno smo radosni, veseli, ljuti, tužni… Međutim, rekla bih kako je depresija zapravo puno naglašeniji prikaz tih oscilacija u našem funkcioniranju, raspoloženju, ali i drugim spektrima“, kazala je Raguž Staničić.

Govorila je i o tome zašto se treći ponedjeljak u siječnju smatra 'najdepresivnijim danom'. 

„Govorili smo o prirodnim smjenama raspoloženja koje se događaju u nama. Dakle, normalno je da smo povremeno veseli, ljuti, tužni… I kad se u toj prirodnoj smjeni 'poklope' i neke vanjske okolnosti, dolazi do pada raspoloženja. Naime, upravo u prosincu se moramo naglašeno angažirati obiteljski, financijski, poslovno, socijalno… Obično nas jako istroše ta događanja, pa je nekakav prirodni slijed – pad našeg sveukupnog raspoloženja i naše aktivnosti. Tako je nastala priča o 'Blue Mondayju', kako ga neki autori zovu, kad je to naše raspoloženje, ne bih baš rekla depresivno, ali jest sniženo“, objasnila je Raguž Staničić.

Cijeli razgovor možete pročitati OVDJE.

Ukoliko osjećate da vama ili vašim bližnjima treba pomoć, nemojte se ustručavati potražiti je. Između ostalog, možete se javiti na linije u nastavku:

Hrabri telefon:
savjetodavna linija za roditelje i djecu

Svaki dan, linije 9-20, chat 15-19

TEL

• 116 111 → za djecu

• 0800 0800 → za roditelje

Služba za mentalno zdravlje zagrebačkog Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ”Dr. Andrija Štampar”

Ponedjeljak do petak, 8-22

TEL

• 01/ 2991 356

• 01/ 4696 376

• 01/ 4696 107

• 01/ 4696 297

• 01/ 6468 334

• 01/ 6468 335

• 01/ 6468 337

• 01/ 6468 338

Hrvatska psihološka komora
i Hrvatsko psihološko društvo

Telefonski brojevi za pružanje psihološke pomoći

Ponedjeljak – petak od 10 do 18 sati

Zagrebačka i grad Zagreb

•       091/913-5689

•       091/755-4702

•       091/784-7558

•       091/939-5944

•       091/947-8762

Krapinsko-zagorska

•       091/576-3024

Sisačko-moslavačka

•       091/781-3627

Karlovačka

•       091/982-9725

Varaždinska

•       091/638-7025

Koprivničko-križevačka

•       091/596-2660

Bjelovarsko-bilogorska

•       091/793-2629

Primorsko-goranska

•       091/755-0879

Ličko-senjska

•       053/882-122

Virovitičko-podravska

•       091/547-8464

Požeško-slavonska

•       091/751-5177

Brodsko-posavska

•       091/753-5677

Zadarska

•       091/900-5577

Osječko-baranjska

•       091/739-5693

Šibensko-kninska

•       091/944-6368

Vukovarsko-srijemska

•       091/930-1574

•       091/907-4133

Splitsko-dalmatinska

•       091/515-7404

Istarska

•       091/984-9184

Dubrovačko-neretvanska

•       091/544-443

Međimurska

•       091/947-8762

Hrvatski Crveni Križ

Svakog dana od 0 – 24h

TEL   

• 0800 1188

Centar za krizna stanja i prevenciju suicida KBZ Rebro

Za punoljetne osobe
svakog dana, 0-24h

TEL   

• 01/2376 470