Zdravlje
Ako ste ovih dana pretjerali s kolačima, pravo je vrijeme da izbacite šećer: Evo što se sve onda događa s tijelom
Smanjenje unosa dodanog šećera može pomoći smanjiti rizik od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, ali naglo izbacivanje šećera nekima može izazvati neugodne simptome, poput umora i problema s koncentracijom. Ako pazite koliko šećera unosite i birate namirnice koje prirodno sadrže šećer, prilagodba može biti lakša, piše Health.com.