Dugogodišnja suradnja trenerica Madee Marinović i Nikoline Grljević Bender rezultirala je otvaranjem novog Body Motion Fitness & Pilates Studia proteklog vikenda.
Njihova misija je ponuditi raznovrsne programe za sve uzraste i razine, od početnika do naprednih vježbača, uz stručno vođenje i motivirajuću atmosferu. U ponudi su grupni i individualni treninzi, prilagođeni potrebama svakog vježbača.
Hard & StrongForm – Snaga. Tehnika. Pokret.
Vođeni teretanski i funkcionalni trening koji kombinira rad na spravama (Smith machine, power rack, ergometar, dual adjustable pulley, leg & back extension) i funkcionalne vježbe s rekvizitima (bučice, kettlebell, wall ball, bosu, plyo box, trx). Uči se pravilno čučnuti, gurati, vući i stabilizirati, uz intervalne i kružne treninge. Program je namijenjen ženama i muškarcima koji žele siguran i strukturiran trening, rad na tehnici i napredak – bilo da tek počinju, vraćaju se nakon pauze ili traže ozbiljan izazov. Redovitim treniranjem povećava se snaga, mobilnost i kontrola pokreta, smanjuje rizik od ozljeda, a vidljivi rezultati i bolje držanje donose i veću sigurnost u vlastito tijelo.
Pilates programi – od osnova do naprednih metoda
Pilates Mat – osnova pilates metode na prostirkama uz rekvizite; jača trup, ispravlja posturu, smanjuje bolove u leđima.
Aerial Pilates – vježbe u svili s elementom balansa i stabilizacije.
Ovaj tip treninga dodaje u uobičajenu praksu i element nestabilnosti i izazova.
Pilates Barre – uz baletnu šipku, mali kontrolirani pokreti za snagu i fleksibilnost.
Novo Pilates Reformer – na spravi s oprugama i trakama; aktivira cijelo tijelo bez opterećenja na zglobove
Dodatno nudimo:
Inovacija u našem području...
Visbody 3D skener za analizu posture i tjelesnog sastava te praćenje napretka iz izradu vlastitog avatara.
Masaže i tretmane oblikovanja tijela na SPM uređaju pod vodstvom Made Žeravice.
Specijalizirane grupe: Slow & Strong (osnove funkcionalnog kretanja), Mama Ready (prenatalne), Mama Reset (postnatalne), Kids Power (funkcionalni treninzi za djecu 10–14 god. u Cavtatu).
U Body Motion Fitness & Pilates Studiju svatko može pronaći program koji mu odgovara, uz stručno vođenje i individualan pristup.
Kontakt Madea Marinović 0955489026
Nikolina G. Bender 0917626614
