Njihova misija je ponuditi raznovrsne programe za sve uzraste i razine, od početnika do naprednih vježbača, uz stručno vođenje i motivirajuću atmosferu. U ponudi su grupni i individualni treninzi, prilagođeni potrebama svakog vježbača.

Hard & StrongForm – Snaga. Tehnika. Pokret.

Vođeni teretanski i funkcionalni trening koji kombinira rad na spravama (Smith machine, power rack, ergometar, dual adjustable pulley, leg & back extension) i funkcionalne vježbe s rekvizitima (bučice, kettlebell, wall ball, bosu, plyo box, trx). Uči se pravilno čučnuti, gurati, vući i stabilizirati, uz intervalne i kružne treninge. Program je namijenjen ženama i muškarcima koji žele siguran i strukturiran trening, rad na tehnici i napredak – bilo da tek počinju, vraćaju se nakon pauze ili traže ozbiljan izazov. Redovitim treniranjem povećava se snaga, mobilnost i kontrola pokreta, smanjuje rizik od ozljeda, a vidljivi rezultati i bolje držanje donose i veću sigurnost u vlastito tijelo.

Pilates programi – od osnova do naprednih metoda

Pilates Mat – osnova pilates metode na prostirkama uz rekvizite; jača trup, ispravlja posturu, smanjuje bolove u leđima.

Aerial Pilates – vježbe u svili s elementom balansa i stabilizacije.

Ovaj tip treninga dodaje u uobičajenu praksu i element nestabilnosti i izazova.

Pilates Barre – uz baletnu šipku, mali kontrolirani pokreti za snagu i fleksibilnost.

Novo Pilates Reformer – na spravi s oprugama i trakama; aktivira cijelo tijelo bez opterećenja na zglobove

Dodatno nudimo:

Inovacija u našem području...

Visbody 3D skener za analizu posture i tjelesnog sastava te praćenje napretka iz izradu vlastitog avatara.

Masaže i tretmane oblikovanja tijela na SPM uređaju pod vodstvom Made Žeravice.

Specijalizirane grupe: Slow & Strong (osnove funkcionalnog kretanja), Mama Ready (prenatalne), Mama Reset (postnatalne), Kids Power (funkcionalni treninzi za djecu 10–14 god. u Cavtatu).

U Body Motion Fitness & Pilates Studiju svatko može pronaći program koji mu odgovara, uz stručno vođenje i individualan pristup.

Kontakt Madea Marinović 0955489026

Nikolina G. Bender 0917626614