Želite smršaviti 'na brzinu'? Isprobajte dijetu koja se temelji na dinji!
Osim što je zdrava, dinja pomaže pri mršavljenju, ali i stvara osjećaj sitosti. Evo kako smršaviti u rekordnom roku uz dijetu koja se bazira na dinji.
Jelovnik za 1. dan
- Doručak: feta dinje, šalica kave ili zelenog čaja
- Ručak: 150 g kuhane nemasne govedine, 150 g kuhane riže, feta dinje
- Večera: 100 g svježeg kravljeg sira, feta integralnog kruha, feta dinje
Jelovnik za 2. dan
- Doručak: feta dinje, šalica kave ili zelenog čaja
- Ručak: 100 g kuhanih pilećih prsa, kriška cjelovitog kruha, feta dinje
- Večera: 100 g ribe s grilla, 100 g kuhane riže, 2 fete dinje
Jelovnik za 3. dan
- Doručak: feta dinje, kriška tosta, šalica kave ili zelenog čaja
- Ručak: 50 g tjestenine s umakom od rajčice. 3 fete dinje
- Večera: povrtna salata, neograničene količine dinje
Jelovnik za 4. dan
- Doručak: 2 fete dinje
- Ručak: juha od brokule, kriška cjelovitog kruha, 2 fete dinje
- Večera: 3 srednje velike patate pečena u pećnici, 2 fete dinje
Jelovnik za 5. dan
- Doručak: 3 fete dinje
- Ručak: 150 g kuhane nemasne govedine, neograničene količine dinje
- Večera: kriška cjelovitog kruha, 100 g kravljeg sira, 3 fete dinje
Izvor: zdravakrava.hr
