Miofascijalno istezanje se fokusira na opuštanje fascije- sloja vezivnog tkiva koja obavija i povezuje mišiće, kosti, živce i organe u tijelu. Ona nije samo mehanička podrška već ima važnu ulogu u kretanju, propriocepciji te modulaciji boli, a ova usluga dostupna vam je u Body Balance Centru.

Kako izgleda tretman miofascijalnog istezanja?

Tijekom tretmana, terapeut koristi snagu vlastitog tijela na ciljani zglob klijenta kako bi postigao optimalni i željeni raspon pokreta, a u svrhu postizanja opće funkcionalnosti pojedine regije. Kontroliranim i polaganim pokretima ima za cilj oslobađanje napetosti i adhezija u fasciji i mišićima.

Zadržavanje u položaju istezanja traje 90-120 sekundi na pojedinoj regiji, a razlog tome krije se iza neurološkog mehanizma kojem je potrebno toliko vremena da se fascija opusti te da receptori u mišiću detektiraju istezanje. To rezultira trajnim opuštanjem tkiva odnosno aktivnom elongacijom, poboljšanjem protoka krvi, elastičnosti tkiva, smanjenjem boli te dugoročnim poboljšanjem mobilnosti i fleksibilnosti ciljanog segmenta.

Za vrijeme tretmana, važno je aktivno i svjesno sudjelovati u procesu zbog mogućeg sudjelovanja tijekom istog; terapeut može zatražiti primjenu otpora, zadržavanje daha ili prolongiran izdah.

Cilj ove tehnike, iako su potkrijepljeni vrlo različitim teorijskim temeljima, mogu se smatrati sličnima barem na jedan način: ponovno uspostavljanje željenog pokreta i smanjenje boli koja je povezana s ograničenjima istih.

Kako znamo da nam je potrebno miofascijalno istezanje?

Ako osjetite 'blokadu' ili 'ukočenost' te smanjen opseg  pokreta, miofascijalno otpuštanje može biti od velike pomoći,  posebno ako obično statičko istezanje nije bilo učinkovito. Jedna od značajnih prednosti rada s iskusnim terapeutom je ta što ćete biti potaknuti da istražite raspone pokreta koje inače ne biste, a praktičar također može dodati svoje manualne vještine tijekom procese.

Kome ovaj tretman može biti od koristi?

-za sve populacije koje osjećaju restrikciju u određenim regijama tijela

-sportaše

-osobe sa smanjenom mobilnošću i fleksibilnošću

-kod posturalnih problema

-osobe čija profesija zahtjeva držanje/rad u neadekvatnim položajima

Redovito zakazivanje termina miofascijalnog istezanja dugoročno će utjecati na:

-poboljšanju mobilnosti i fleksibilnosti

-povećanju cirkulacije krvi i limfe

-smanjenje boli

-brži oporavak

-bolju posturalnu ravnotežu

-unapređenju motilnosti i mobilnosti pojedinih visceralnih organa

-efikasnosti rada živčano-mišićnih struktura

-bolju motornu kontrolu i koordinaciju

-poboljšanje svjesnog zamjećivanja položaja tijela tzv. kinestezije

-potencijalno povećanje mentalnog fokusa i sna