Žena je na vrhu

Nema sumnje kako ova poza troši znatno više kalorija nego li neke druge. Kako bi bila što uspješnija kao tjelovježba treba dati sve od sebe i intenzivirati pokrete. Osim toga kada ste na vrhu isprepletite prste s njegovima i radite pokrete kao da se naginjete natrag i vratite se naprijed prema njegovu lice. Učinak na seks i na liniju bit će podjednako dobar.
Osim toga ako ste na njemu i naginjete se prema natrag trbuh će vam izgledati ravan i seksi.

Poza most

Ova poza dosta je zahtjeva za oboje. Naime, žena leži na leđima, a u zrak je podignula trbuh i stražnjicu, dok težinu i balans održava pridržavajući se rukama i stopalima. Muškarac je iznad i zajedno tvorite most. Kako bi lakše balansirali možete ruke omotati oko partnera i pridržavati se za njega. Poza je dosta zahtjevna sama po sebi, a napet će i učvrstiti mišiće za koje niste ni znali da postoje. A naravno imat će pozitivan učinak i na mišiće ruku, stražnjice, noga, trbušnjaka.

Blansirajuće poze

Baš poput poze zvane most postoje i druge seksi poze koje zahtjevaju balans i tako aktiviraju određene mišiće koji na taj način vježbaju. Evo nekih prijedloga. Stanite uz stolicu i jednu nogu podignite na nju. Nemojte se previše oslanjati na partnera nego prilikom odnosa probajte sami što više balansirati.

Prakticirajte seks stojeći. Okrenite se od njega i nagnite se naprijed tako da rukama dodirujete tlo. Iako će vas on otraga pridržavati, ipak ćete trebati koristiti i vlastitu snagu kako bi održali ravnotežu.

Ostale poze pogledajte na t-portal.hr.