Neki znanstvenici tvrde da su redoviti spolni odnosi ključ vječne mladosti i dobrog tjelesnog i duševnog stanja svakog pojedinca. Dokazano je da seks ima i ljekovit učinak, osobito kod bolesti psihosomatskog izvora, a olakšava i rješava i brojne druge zdravstvene probleme.

Tijekom seksa disanje postaje dublje i brže što povećava razinu kisika u krvi i jača srčani mišić. Za vrijeme spolnog odnosa također se povećava razina ženskog hormona estrogena, koji je poznat po svojim blagotvornim učincima na srce. Kod muškaraca se tijekom seksa povećava razina testosterona koji pomaže jačanju kosti i mišića, a istovremeno snižava razinu kolesterola.

Seksom se može riješiti glavobolja i bolovi koje prouzročuje artritis. Ako ste često pod stresom, ne postoji bolja terapija od erotske akcije u spavaćoj sobi. Također je odličan i za zdravlje prostate. Stručnjaci također tvrde da se seksom jednom na tjedan tijekom jedne godine potroši 7 500 kalorija što odgovara trčanju 120 kilometara.

Jedno istraživanje je potvrdilo da seks olakšava menstrualne tegobe. U istraživanju je sudjelovalo više od 1 000 žena. One koje su imale redovite spolne odnose rjeđe su se tužile na predmenstrualne i menstrualne bolove.