OVO MORATE PROBATI! Čokoladni napitak koji će vas zasititi i izravnati trbuh
Postoje razni napitci koji su istovremeno jaki antioksidansi i pridonose smanjenju obujma trbuha koji zbog raznih namirnica često izaziva osjećaj napuhanosti. Jedan od takvih napitaka istovremeno razbija predrasudu kako će vam čokolada priskrbiti višak kilograma.
Dapače, korištenjem ovog napitka poravnat ćete trbuh, a tijelo će vam biti zahvalno.
U čemu je tajna? Govorimo o učinku tamne čokolade, koja iza sebe ima niz pozitivnih svojstava. Bogata je antioksidansima flavonoidima, opušta žile i poboljšava protok krvi, snizuje krvni tlak i dokazano utječe na tjelesnu težinu. Naime, sadrži razne stimulanse poput kofeina i teobromina koji pozitivno utječu na sagorijevanje kalorija. Tamna čokolada ujedno smanjuje proizvodnju hormona stresa kortizola koji uzrokuje nakupljanje masnih naslaga oko trbuha. Uz navedeno, čokolada s udjelom kakaa od 72 posto smanjuje apetit i zadržava osjećaj sitosti.
RECEPT ZA SHAKE:
- Šalica obranog ili sojinog mlijeka (neki preporučuju i 2 dcl jogurta)
- 5 dkg tamne čokolade
- 2 žličice javorovog sirupa, stevije ili meda po želji
- Par kockica leda
- Staviti sve zajedno u blender i miksati do željene gustoće
Izvor: nftips.com
