Osam vježbi za savršenu guzu
Portal Equinox pripremio je nekoliko vježbi nakon kojih će vam guza biti u top formi za ljeto.
Svih osam vježbi, koliko ih je prikazano u videu, radite u tri serije po 12 puta. Nakon nekog vremena možete i povećavati broj ponavljanja u okviru jedne serije. Preporuča se vježbanje barem tri puta tjedno uz prilagođenu prehranu i vaša guza će biti spremna za pokazivanje.
Potrebna vam je medicinska ili pilates lopta i utezi.
