Dobar plan prehrane zlata vrijedi. Na temelju vaših razmišljanja, naši nutricionisti izradit će plan koji možete slijediti i u vašem užurbanom životu. Odgovorit ćemo na tisuću pitanja i dati vam pravo vodstvo. Sav uloženi novac će vam se isplatiti i uštedjet ćete puno vremena tražeći razne materijale i savjete. Zapamtite, na kraju krajeva - ne postoji brz način za izgubiti težinu.

Previše odricanja od loše hrane može uzrokovati samo to da je želite jesti još i više. Kaloričnu i slatku hranu treba poslužiti umjereno. Probajte razmišljati ovako; ako se 90 posto vaše prehrane sastoji od dobre hrane, tada vas 10 posto nezdrave hrane neće izbaciti iz ravnoteže.

Ne preskačite obroke, to je jedno od glavnih pravila! Time si ne pomažete jer baš u tom trenutku vaše tijelo počne žudjeti za hranom koju ne biste trebali jesti ako želite na zdravi način izgubiti par kilograma, ali i nastaviti jesti zdravo. Dajte tijelu energiju onda kada bi mu mogla zatrebati, uobičajeno to je početku dana, dakle uz doručak. Jedete li doručak ili ne, nema veze s činjenicom što ste prvu polovicu dana najaktivniji. Dok drugu polovicu dana tijelu trebate uskratiti energiju, tada je najviše vjerojatno da će (ovisno o hrani koju jedete) dosta otići u masti, a tijelo ustvari pripremate za odlazak na spavanje.

Da, sasvim je logično kao što i zvuči, ali kako to primijeniti? Postavljanjem realnih ciljeva i redovitim praćenjem napretka.

Nutricionisti u Body Balance centru analizirat će vaše tijelo na početku procesa, sastaviti vaš personalizirani plan prehrane koji će ukomponirati u vaše dnevne navike i način života. Dostupni su u radno vrijeme uvijek, za bilo kakve savjete, pitanja i nedoumice. Važno je naglasiti kako su uvijek tu kao vaša podrška. Dogovorit će vrijeme kad ćete ponovno doći do centra na praćenje napretka, kako bi analizom ponovno vidjeli što vam odgovara, što trebate dodati ili oduzeti kako bi efikasno stigli do cilja.

Krenimo zajedno u borbu protiv kilograma na zdrav način!