Zbog ovoga ćete se već danas željeti riješiti ovisnosti o kavi
Prva stvar na koju pomislite kad ujutro otvorite oči je: kava?! Ništa čudno, pridružite se klubu. Iako u posljednje vrijeme sve češće otkrivamo prednosti kave, evo nekih nedostataka o kojima se ne priča, a koji će vas natjerati da promislite koliko je malo 'dizanja' vrijedno vašeg zdravlja.
1. Kofein stimulira protok hormona stresa, koji mogu izazvati povišenu razinu anksioznosti, razdražljivost, nesanicu i tenziju mišića.
2. Kofein može izazvati depresiju i poremećaj pozornosti, zbog čega ćete imati problema s koncentracijom.
3. Previše kofeina izaziva nesanicu i mučninu, uslijed čega ćete cijeli dan biti umorni, te manje učinkoviti.
4. Od kofeina ćete lako dehidrirati. Kiselina u kavi može izazvati želučanu neugodu, žgaravicu i probavne tegobe.
5. Kofein može izazvati preosjetljivost na inzulin, zbog čega će vaše tijelo teže regulirati šećer u krvi.
Ostale nedostatke pročitajte na portalu Net.hr
