Vruća voda

"Loša je iz dva razloga", kaže dermatologinja Cynthia Bailey. 

"Prvo, uklanja previše prirodnih ulja koje sadrži koža (baš kao što dobro skida masnoće s lonaca i tava kod pranja posuđa). 

Drugo, pojačava cirkulaciju, pa vam koža može pocrvenjeti i izgledati poput jastoga. To može dovesti doupale, pa možda osjetite svrbež ili čak dobijete osip. 

Temperatura vode treba biti mlaka. Dakle, približno temperaturi kože ili eventualno samo malo toplija, osobito ako imate krhku kožu koja je sklona isušivanju. 

Predugo tuširanje

Premda vam može djelovati ugodno i opuštajuće, pa ste u stanju i pola sata provesti pod tušem, stručnjaci kažu kako to nije dobro. 10 minuta tšđiranja je posve dovoljno, a sve više je previše jer može dovesti do ljuštenja odnosno perutanja kože. 

Parfimirani šamponi

Koristite li parfimirane ili antibakterijske proizvode, njihovi sastojci mogu ugroziti vlažnost vaše kože. "Mogu uzrokovati ekstremnu suhoću i svrbež", kaže kaže dermatologinja Rhonda Klein. S godinama koža postaje tanja i gubi prirodnu vlažnost, pa se preporučaju hidratantni proizvodi. Pri kupovini obratite pažnju na opasne sastojke poput parabena, triklosana, umjetnih mirisa, sintetičkih boja, formaldehida i natrij lauril sulfata jer mogu uzrokovati uzrokovati kontaktni dermatitis i abnormalnu suhoću. 

Šamponiranje cijelog tijela

Ne trebate šamponirati cijelo tijelo već samo određene dijelove poput pazuha, prepona, stopala... Naime, koža se čisti sama, a sapunom i sredstvima za tuširanje narušava se prirodni balans, odnosno uklanjaju se ulja i isušuje koža. 

Predugo čekate na hidratizaciju

Dermatolozi slažu, tri je čarobni broj. Prođe li više od tri minute nakon što ste izašli ispod tuša do nanošenja hidratantnog mlijeka za tijelo, koža gubi vlažnost. Nakon što završite s tuširanjem, nježno se ručnikom obrišite, a potom nanesite obilnu količinu hidratantne kreme ili mlijeka koje sadrži ceramide. 

Ne mijenjate spužvicu

Spužva za kupanje je idealno mjesto za bakterije, a neke od njih mogu biti i prilično opasne za zdravlje. Svaki put kada se spužva namoči, a ne osuši do kraja, bakterije se razmnožavaju. Na taj način narednim kupanjem zapravo raznosite bakterije po cijelom tijelu. Stručnjaci savjetuju da je mijenjate svaka četiri tjedna. 

Cijeli tekst pročitajte na Net.hr.