Jedna od najvećih zabluda o mršavljenju na koju smo gotovo svi nasjeli
Budući da se debljamo zahvaljujući kalorijama, logično je pretpostaviti da se, ako konzumiramo nešto s nula kalorija, nećemo ni udebljati, je li tako? Nažalost, nije! U stvari, izuzevši vodu, sve namirnice s nula kalorija ne samo da vam neće pomoći u mršavljenju, nego vas mogu udebljati.
Naše tijelo je kompliciran instrument, te nije jednostavno objašnjivo kako funkcionira. Zato se možemo zbuniti i kad čujemo da namirnice s nula kalorija mogu doprinijeti debljanju.
No, evo kako to postižu:
- One vlaže prirodne sagorjevače masti. Naime, tijelo troši puno kalorija dok razgradi ono što smo unijeli u organizam. No visoko prerađena hrana, kakve su gotovo sve namirnice s nula kalorija, dolaze u tijelo toliko jako obrađene da su praktički probavljene za vas, pa ne održavaju sagorjevače masti u aktivnom stanju.
- One uzrokuju upalne procese, koji pak uzrokuju debljanje. Ako u tijelo unesete hrpu kemikalija, to je kao da ste poslali pozivnicu infekcijama da se nastane u vašem probavnom traktu. To pak utječe na sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane, pa dolazi do infekcija koje uključuju gene za debljanje.
Više na Net.hr
