Ako svako jutro odgađate alarm na budilici kako bi mrvicu dulje ostali u krevetu nemojte osjećati grižnju savjesti. Moglo bi biti da uopće niste krivi vi, nego način na koji radite. dve više istraživanja ide u prilog tome da većini ljudi ne odgovara ritam koji nameće posao jer nije sinkroniziran s našim prirodnim tjelesnim satom. Stručnjaci sve više upozoravaju o tome, prenosi Poslovni hr.

San je strateški resurs svakog čovjeka, a kompanije to zanemaruju, sudeći prema uputama Christophera Barnesa, profesora menadžmenta na Sveučilištu Washington, Foster School of Business. No, nije sve samo u količini sna. Hoćete li biti produktivni u 8 ujutro ovisi o vašem cirkadijskom ritmu. Svaki organizam od primitivne bakterije do čovjeka ima biološki određen, unutarnji sat, kaže Till Ronneberg, profesor kronobiologije s Instituta medicinske pshihologije sa Sveučilišta Ludwig-Maximilian u Munchenu. A taj sat se uvelike razlikuje od osobe do osobe, piše Poslovni hr.

 Mnoge kompanije radni dan započinju u 8 ili 9 sati što ne prati u potpunosti potrebe većine ljudi. Neusklađenost između unutarnjeg sata i raspreda obveza koje imaju započinje već u adolescenciji, tvrdi Paul Kelley s Oxfordova instituta za san i cirkadijski sustav u UK-u, prenosi Poslovni hr.

Kako ljudi stare tako se njihov tjelesni sat pomiče natrag i češće ustaju ranije, no Kelley kaže da većina radne populacije i dalje ustaje prerano. Vjeruje da bi bilo idealno kad bi radni dan počinjao u 10 sati ujutro.